La importancia de los "tentenpies"

Cuando empezamos una dieta, muchas veces tenemos la sensación que se trata de comer poco, y asumimos que hay que pasar hambre, pero la realidad no es así.

Los nutricionistas nos dicen que hay que hacer un mínimo de 5 comidas diarias, Desayuno, comida y cena, con dos tentenpies entre el desayuno y la comida y otro entre la comida y la cena. Y es importante para saciarnos y no tener hambre, y comer de manera desmesurada en la comida o en la cena.

Así pues olvidémonos de cosernos la boca, y tengamos claro que hay que tener comidas saludables entre horas, pero que comemos?

Pues tenemos muchas opciones, un puñado de frutos secos, una fruta, un yogurt, tostada con loncha de pavo, un poco de queso fresco, etc

En Herbalife tenemos opciones perfectas, como son los frutos secos de soja tostada, las barritas de proteínas o hasta una deliciosa sopa de tomate... ahora de vosotros depende!